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資料情報
| タイトル | 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾋﾂﾖｳ/ﾅ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾄ/ｶｶﾄｵﾄｼ |
| サブタイトル | 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾆｸ/ﾄ/ﾎﾈ/ﾄﾞｯﾁ/ﾓ/ﾀﾞｲｼﾞ/ﾎﾄﾞﾖｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| 著者 | 中村／幸男‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾑﾗ,ﾕｷｵ |
| 出版者 | 小学館 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！ 筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-09-103888-3 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 010237006 | 図書館 | 一般 | 健康 498.3 | 一般書 |
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