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資料情報
| タイトル | メンタル養生 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾖｳｼﾞｮｳ |
| サブタイトル | 体を整えて「心の不調」をラクにする |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾃ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾗｸ/ﾆ/ｽﾙ |
| 著者 | すきさん‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｷｻﾝ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく嚙んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-478-12367-6 |
| ページ数等 | 263p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.3 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 010263548 | 図書館 | 一般 | スト 498.3 | 一般書 |
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