タイトル | 疲れたら動け! |
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タイトルヨミ | ツカレタラ/ウゴケ |
サブタイトル | 毎日の精神的な疲労に効く |
サブタイトルヨミ | マイニチ/ノ/セイシンテキ/ナ/ヒロウ/ニ/キク |
サブタイトル | 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ… |
サブタイトルヨミ | マワリ/ニ/キ/オ/ツカッテ/グッタリ/イヤミ/オ/イワレテ/イライラ |
著者 | 小林/弘幸‖[著] |
著者ヨミ | コバヤシ,ヒロユキ |
出版者 | クロスメディア・パブリッシング |
出版者ヨミ | クロス/メディア/パブリッシング |
出版者 | インプレス(発売) |
出版者ヨミ | インプレス |
本体価格 | ¥1080 |
内容紹介 | 疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。 |
ISBN | 978-4-295-40312-8 |
ページ数等 | 159p |
大きさ | 21cm |
NDC分類 | 498.3 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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010230880 | 図書館 | 一般 | スト 498.3 | 一般書 |