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資料情報

タイトル 疲れたら動け!
タイトルヨミ ツカレタラ/ウゴケ
サブタイトル 毎日の精神的な疲労に効く
サブタイトルヨミ マイニチ/ノ/セイシンテキ/ナ/ヒロウ/ニ/キク
サブタイトル 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…
サブタイトルヨミ マワリ/ニ/キ/オ/ツカッテ/グッタリ/イヤミ/オ/イワレテ/イライラ
著者 小林/弘幸‖[著]
著者ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版者ヨミ クロス/メディア/パブリッシング
出版者 インプレス(発売)
出版者ヨミ インプレス
本体価格 ¥1080
内容紹介 疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。
ISBN(10桁) 978-4-295-40312-8
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC9版 498.3

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
010230880 図書館 一般 スト 498.3 一般書   貸出中
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