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資料情報
| タイトル | 働く５０代の快眠法則 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊﾀﾗｸ/ｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ｶｲﾐﾝ/ﾎｳｿｸ |
| 著者 | 角谷／リョウ‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐﾔ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | フォレスト出版 |
| 出版者ヨミ | ﾌｫﾚｽﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | ５０代はほとんどの人が睡眠不調になってしまう。夜のトイレ対策、睡眠環境の最適化、睡眠圧の上げ方、体と脳をリセットする方法など、５０代向けに特化した睡眠改善のノウハウを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-86680-233-6 |
| ページ数等 | 230p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 010249455 | 図書館 | 一般 | 睡眠 498.3 | 一般書 |
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